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Sobre mí

Soy Jorge Laü, entrenador personal certificado con 6 años de experiencia, mi enfoque se basa en la mejora del rendimiento físico, la pérdida de peso y la salud general. Trabajo con clientes de todas las edades y niveles de condición física, y me apasiona ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de forma segura y efectiva. Mi metodología está basada en la combinación de ejercicios de fuerza, movilidad y cardiovasculares, para así lograr resultados duraderos y sostenibles.

FORMACION Y TITULACIONES
-Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas.
-Técnico en Actividades Físicas y Deportivas en el Medio Natural.
-Entrenador Personal y Experto en Sala Fitness.
-Experto en Entrenamiento HIIT y HIPT.
-Experto Base en Motricidad Humana.
-Nutrición y Suplementación Deportiva.
-Salvamento y Socorrismo.

EXPERIENCIA DEPORTIVA PROFESIONAL
-Entrenador Personal desde 2018.
-Entrenador de CrossTraining 2018 y 2019.
-Entrenador de Voleibol 2018 y 2019.
-FCTs. Instructor de Sala. Gimnasio Arena 2018.-FCTs. Instructor de Atletismo Universidad de Alicante 2018.
-FCTs. Becado en Irlanda Instructor multi-deportivo 2016.
-Voluntariado en Carreras: Media Maratón de Alicante, Media Maratón El Campello, 10k San Vicente del Raspeig...
-Socorrista Acuático 2015.


"Mis 3 claves que nunca faltan para conseguir un objetivo: constancia, esfuerzo y disfrutar del camino que lleva a tu meta."

@jorgelauu
@lau.entrenamientopersonal


Sobre mí image

Testimonios

     

 Jorge es un entrenador excelente! Su amplio conocimiento y buena actitud hace que los entrenamientos sean agradables y den resultados! Altamente recomendado :) 

Edgar C.
     

 Desde que empece el trato ha sido fantástico y personalizado en todo momento. Me ha ayudado a conseguir mis objetivos de la mejor manera posible. Jorge es un entrenador altamente cualificado, contagiándote su energía y motivación. 100% recomendable 

Rebeca C.
     

 Un excelente profesional. Cuando busqué un entrenador personal, nunca pensé que me iba a ayudar tanto. Desde que entreno con Jorge he recuperado la masa muscular que había perdido por enfermedad. Él ha hecho que sea en un tiempo récord. Muchas gracias y seguimos entrenando!!! 

Natalia P.
     

 Llevo más de un año entrenando con él y estoy muy contento. Es la primera vez que soy constante y me está ayudando en cada entreno a conseguir mis objetivos. Soy ciclista y se notan muchísimo los entrenamientos que me hace. He mejorado mucho mi rendimiento y vamos a por más. Lo recomiendo 100%. 

Aarón P.
  

Elige dónde quieres entrenar

AL AIRE LIBRE

Parque de barras de Av. Naciones, Playa de San Juan, La Marjal, Postiguet.

SS WELLNESS CENTER

San Vicente del Raspeig

EL TEMPLO DE ZEN

San Juan Playa

A DOMICILIO

Área metropolitana de Alicante.

Preguntas frecuentes

¿Por qué debo contratar un entrenador personal?

Es la manera más segura de realizar ejercicio, llegando antes a tu objetivo, evitando descompensaciones en tu cuerpo y/o lesiones.
Tanto si nunca antes has hecho deporte y no sabes por donde empezar, tanto si has hecho o sigues haciendo y estás estancado y no sabes por qué no alcanzas tu objetivo, un entrenador personal puede ser tu solución.

¿Cuánto dura el entrenamiento?

El entrenamiento es de 1 hora, en la cual calentamos para adaptar y preparamos el cuerpo al ejercicio evitando el riesgo de lesión, realizamos la parte principal en la que orientamos nuestro entrenamiemto al objetivo principal y estiramos para que el cuerpo vuelva de nuevo a la calma.

¿A qué hora entreno?

Cada cliente tiene sus días y horario fijo a la semana (puede variar si el cliente lo pide, siempre que el horario que se desee esté libre). Un ejemplo de horario sería lunes, martes, jueves y viernes de 17:00 a 18:00.

¿Puedo entrenar con amigos?

Por supuesto. Es una forma ideal de aumentar la motivación y dinamismo de cualquier sesión. Echa un vistazo en el apartado de precios para ver las ofertas de parejas y grupos.

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Entrenamiento híbrido

¿QUIERES SENTIRTE FUERTE POR FUERA Y FUERTE POR DENTRO?
Únete ya a nuestro equipo basado en la metodología de "Entrenamiento Híbrido" cuyo objetivo es mejorar tu capacidad musculoesquelética y cardiorrespiratoria.
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Entrenamiento híbrido imageEntrenamiento híbrido image

Entrenamientos

FUERZA

Genera unas fibras musculares mucho más fuertes y resistentes, aumenta tu masa muscular.

RUNNING

Fortalece los músculos involucrados en la respiración y esto genera una mayor y mejor oxigenación de la sangre. Además, correr ayuda al corazón a bombear la sangre con mayor capacidad y menos esfuerzo.

HIIT y HIPT

Circuitos de alta intensidad con intervalos de descanso.

FUNCIONAL

Ejercicios en los que trabajaras los movimientos cotidianos de tu día a día.

ESPALDA SANA Y CORRECCIÓN POSTURAL

Obtén una postura erguida y libre de dolores.

PREVENCIÓN Y READAPTACIÓN DE LESIONES

Acondiciona tu cuerpo para prevenir y fortalecer la musculatura y evitar lesiones.

LIBERACIÓN MIOFASCIAL

Recupera tu movilidad liberando tensiones musculares.

SEGUIMIENTO ONLINE

Consigue tu rutina mensual adaptada a ti.

Contacto

  • Parque Calistenia Cabo Huertas, 03540 Alicante

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