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Sobre mí

ESPECIALIDADES
-Mejora del acondicionamiento y aumento de la forma física (perdida de peso, aumento de masa muscular).
-Entrenamiento HIIT y HIPT.
-Entrenamiento funcional, con bandas elásticas y TRX.
-Corrección de postura corporal.
-Prevención de lesiones.
-Recomendaciones alimenticias para llevar una vida sana y saludable.

FORMACIÓN Y TITULACIONES
-Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas.
-Técnico en Actividades Físicas y Deportivas en el Medio Natural.
-Entrenador Personal y Experto en Sala Fitness.
-Experto en entrenamiento tipo HIIT y HIPT.
-Experto Base en Motricidad Humana.
-Nutrición y Suplementación deportiva.
-Salvamento y Socorrismo Acuático.

EXPERIENCIA DEPORTIVA PROFESIONAL
-Entrenador Personal desde 2018.
-Entrenador de CrossTraining 2018 y 2019.
-Entrenador de Voleibol 2018 y 2019.
-FCTs. Monitor de Sala. Gimnasio Arena 2018.
-FCTs. Instructor de Atletismo Universidad de Alicante 2018.
-FCTs. Becado en Irlanda Instructor multi-deportivo 2016.
-Voluntariado en Carreras: Media Maratón de Alicante, Media Maratón El Campello, 10k San Vicente del Raspeig...
-Socorrista Acuático 2015.

"Mis 3 claves que nunca faltan para conseguir un objetivo: constancia, esfuerzo y disfrutar del camino que lleva a tu meta."

Ig: @jorgelauu

Testimonios

     

 Un excelente profesional. Cuando busqué un entrenador personal, nunca pensé que me iba a ayudar tanto. Desde que entreno con Jorge he recuperado la masa muscular que había perdido por enfermedad. Él ha hecho que sea en un tiempo récord. Muchas gracias y seguimos entrenando!!! 

Natalia P.
     

 Jorge es un entrenador excelente! Su amplio conocimiento y buena actitud hace que los entrenamientos sean agradables y den resultados! Altamente recomendado :) 

Edgar C.
     

 Desde que empece el trato ha sido fantástico y personalizado en todo momento. Me ha ayudado a conseguir mis objetivos de la mejor manera posible. Jorge es un entrenador altamente cualificado, contagiándote su energía y motivación. 100% recomendable 

Rebeca C.
     

 Llevo más de un año entrenando con él y estoy muy contento. Es la primera vez que soy constante y me está ayudando en cada entreno a conseguir mis objetivos. Soy ciclista y se notan muchísimo los entrenamientos que me hace. He mejorado mucho mi rendimiento y vamos a por más. Lo recomiendo 100%. 

Aarón P.
  

Preguntas frecuentes

¿Dónde entreno?

Tenemos 3 opciones dónde realizar los entrenamientos:
1. En la sala de entrenamiento personal de "El Templo de ZEN".
2. A domicilio.
3. Al aire libre en el Parque de Calistenia Cabo Huertas.

¿Por qué debo contratar un entrenador personal?

Es la manera más segura de realizar ejercicio, llegando antes a tu objetivo, evitando descompensaciones en tu cuerpo y/o lesiones.
Tanto si nunca antes has hecho deporte y no sabes por donde empezar, tanto si has hecho o sigues haciendo y estás estancado y no sabes por qué no alcanzas tu objetivo, un entrenador personal puede ser tu solución.

¿Cuánto dura el entrenamiento?

El entrenamiento es de 1 hora, en la cual calentamos para adaptar y preparamos el cuerpo al ejercicio evitando el riesgo de lesión, realizamos la parte principal en la que orientamos nuestro entrenamiemto al objetivo principal y estiramos para que el cuerpo vuelva de nuevo a la calma.

¿A qué hora entreno?

Cada cliente tiene sus días y horario fijo a la semana (puede variar si el cliente lo pide, siempre que el horario que se desee esté libre). Un ejemplo de horario sería lunes, martes, jueves y viernes de 17:00 a 18:00.

¿Puedo entrenar con amigos?

Por supuesto. Es una forma ideal de aumentar la motivación y dinamismo de cualquier sesión. Echa un vistazo en el apartado de precios para ver las ofertas de parejas y grupos.

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Entrenamientos

HIIT y HIPT

Circuitos de alta intensidad con intervalos de descanso.

FUNCIONAL

Ejercicios en los que trabajarás todo tu cuerpo.

HIPERTROFIA

Aumenta masa muscular.

ESPALDA SANA Y CORRECCIÓN POSTURAL

Obtén una postura erguida y libre de dolores.

PREVENCIÓN Y READAPTACIÓN DE LESIONES

Acondiciona tu cuerpo para prevenir y fortalecer la musculatura y evitar lesiones.

LIBERACIÓN MIOFASCIAL

Recupera tu movilidad liberando tensiones musculares.

SEGUIMIENTO ONLINE

Consigue tu rutina mensual adaptada a ti.

Contacto

  • Parque Calistenia Cabo Huertas, 03540 Alicante

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