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HIIT y HIPT

Circuitos de alta intensidad con intervalos de descanso.

FUNCIONAL

Ejercicios en los que trabajarás todo tu cuerpo.

HIPERTROFIA

Aumenta masa muscular.

ESPALDA SANA Y CORRECCIÓN POSTURAL

Obtén una postura erguida y libre de dolores.

PREVENCIÓN Y READAPTACIÓN DE LESIONES

Acondiciona tu cuerpo para prevenir y fortalecer la musculatura y evitar lesiones.

LIBERACIÓN MIOFASCIAL

Recupera tu movilidad liberando tensiones musculares.

SEGUIMIENTO ONLINE

Consigue tu rutina mensual adaptada a ti.

ESPECIALIDADES
-Mejora del acondicionamiento y aumento de la forma física (perdida de peso, aumento de masa muscular, etc.).
-Entrenamiento HIIT y HIPT.
-Entrenamiento funcional, con bandas elásticas y TRX.
-Corrección de postura corporal.
-Prevención de lesiones.
-Recomendaciones alimenticias para llevar una vida sana y saludable.

FORMACIÓN Y TITULACIONES
-Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas.
-Técnico en Actividades Físicas y Deportivas en el Medio Natural.
-Entrenador Personal y Experto en Sala Fitness.
-Experto en entrenamiento tipo HIIT y HIPT.
-Experto Base en Motricidad Humana.
-Nutrición y Suplementación deportiva.
-Salvamento y Socorrismo Acuático.

EXPERIENCIA DEPORTIVA PROFESIONAL
-Entrenador Personal desde 2018.
-Entrenador de CrossTraining 2018 y 2019.
-Entrenador de Voleibol 2018 y 2019.
-FCTs. Monitor de Sala. Gimnasio Arena 2018.
-FCTs. Instructor de Atletismo Universidad de Alicante 2018.
-FCTs. Becado en Irlanda Instructor multi-deportivo 2016.
-Voluntariado en Carreras: Media Maratón de Alicante, Media Maratón El Campello, 10k San Vicente del Raspeig...
-Socorrista Acuático 2015.

"Mis 3 claves que nunca faltan para conseguir un objetivo: constancia, esfuerzo y determinación."
Ig: @jorgelauu

Sobre mí

¿Por qué debo contratar un entrenador personal?

Es la manera más segura de realizar ejercicio, llegando antes a tu objetivo, evitando descompensaciones en tu cuerpo y/o lesiones.
Tanto si nunca antes has hecho deporte y no sabes por donde empezar, tanto si has hecho o sigues haciendo y estás estancado y no sabes por qué no alcanzas tu objetivo, un entrenador personal puede ser tu solución.

¿Cuánto dura el entrenamiento?

El entrenamiento es de 1 hora, en la cual calentamos para adaptar y preparamos el cuerpo al ejercicio evitando el riesgo de lesión, realizamos la parte principal en la que orientamos nuestro entrenamiemto al objetivo principal y estiramos para que el cuerpo vuelva de nuevo a la calma.

¿A qué hora entreno?

Cada cliente tiene sus días y horario fijo a la semana (puede variar si el cliente lo pide, siempre que el horario que se desee esté libre). Un ejemplo de horario sería lunes, martes, jueves y viernes de 17:00 a 18:00.

¿Puedo entrenar con amigos?

Por supuesto. Es una forma ideal de aumentar la motivación y dinamismo de cualquier sesión. Echa un vistazo en el apartado de precios para ver las ofertas de parejas y grupos.

¿Dónde entreno?

Disponemos de varios espacios al aire libre, rodeados de césped y vegetación para los días de clima agradable, también de una pista multideporte, para entrenamientos donde sea requerido mayor espacio y una sala en la cual entrenamos en invierno y dias que el clima no acompañe.
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  • Calle Tridente, 12, Alicante (Alacant), España